OCLストレッチDVD8【パフォーマンスアップ編】

¥ 3,240

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基本編とセットで行うことで体が更に動きやすくなるOCLストレッチ
基本編とあわせて、肩や股関節、体幹など目的ごとに他のDVDのストレッチも行うと更に効果が高まります。

収録内容
・骨盤と股関節の連動
・体幹と脚の連動
・背中の連動
・腹筋

収録時間 約30分

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