OCLストレッチDVD1【基本編】

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全身の動きを良くする基本のOCLストレッチ
・肩こり腰痛などの疲れや痛み
・スポーツのウォーミングアップやクールダウン

収録内容
・肩甲骨
・お腹
・股関節
・全身の連動

収録時間 約30分

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